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Ernährung

Detox Tee

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Detox Tee – Der Gesundheitstrend 2016 Das körperliche Wohlbefinden hängt stets auch von der psychischen Verfassung ab. In Zeiten von Stress stellen sich gleichzeitig auch ein körperliches Unwohlsein, eine Angespanntheit und Erschöpfung ein. Mit Detox, also einer Reinigung von innen, kommen die Energie und Form wieder zurück, während die Müdigkeit und das Ausgelaugtsein verschwinden. Mit […]

Milchersatz

Milchersatz und -alternativen Die Kuhmilch galt viele Jahre lang als ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, doch sie ist in den vergangenen Jahren immer mehr in den Hintergrund gerückt. Von vielen Ernährungsexperten werden pflanzliche Alternativen als Milchersatz empfohlen, die in den meisten Supermärkten mittlerweile genügend in einer großen Auswahl zur Verfügung stehen, beispielsweise Soja-, Hanf- […]

Detox

Detox

Detox – die sanfte Reinigung von innen für mehr Energie und Lebensfreude Ballast und gleichzeitig Gewicht verlieren, sich gesünder, vitaler und frischer fühlen – das klappt mit der Detox-Kur, die sanft von innen reinigt und für mehr Energie und Lebensfreude sorgt. Detox ist total angesagt, seit Hollywood-Beautys und -Beaus wie Anne Hathaway, Jennifer Garner und […]

Den richtigen Smoothie Maker kaufen

Smoothie Maker

Den richtigen Smoothie Maker kaufen: Worauf kommt es an? Leckere Smoothies sind derzeit wortwörtlich in aller Munde. Aber welcher Mixer ist der richtige, um die vielfältigen Fruchtgetränke selbst herzustellen? Smoothie Maker bringen unterschiedliche Qualitäten in vier Charaktereigenschaften mit: Leistung, Material, Volumen und Bedienbarkeit. Häufig steigt der Preis, je besser ein Gerät diese Anforderungen erfüllt – […]

Gesunde und leckere Smoothie Rezepte

Smoothies

Leckere Smoothies mit… Smoothie mit Mandelmilch Rezept für 1,5 Liter bzw. 3 Gläser Inhaltsstoffe: 375 ml Mandelmilch 375 g Fruchtfleisch von Ananas 6 TL Vanillesirup circa 750 g Eiswürfel Zubereitung: Schneide das Fruchtfleisch der Ananas in kleine Stücke und leg 3 beiseite. Vermische die Fruchtstücke zusammen mit dem Vanillesirup und der Mandelmilch im Mixer. Fülle […]

Chia Pudding Rezepte

Chia Pudding Rezepte

Entdecken Sie auf Superfy.de eine große Auswahl Chia Pudding Rezepte. Einige Rezepte sind auch eine gesunde Kombination aus mehreren Superfoods. Lassen sie sich überraschen. Der beliebte Chia Pudding Zutaten: 4 Esslöffel Chia Samen 250 ml Mandelmilch Gewürze, wie zum Beispiel Vanille, Zimt oder Kakao Honig oder Ahornsirup Zubereitung: Zuerst werden die Samen mit der Mandelmilch […]

Chlorella

Chlorella

Viele Menschen beschäftigt die Frage, was ist und bewirkt Chlorella eigentlich? Es ist eine Alge, die neben den entgiftenden Wirkungen auf unseren Organismus fast alle Bereiche im Körper und Gehirn unterstützt. Die Bezeichnung Nahrungsergänzungsmittel trägt Chlorella zurecht. Porträt der Chlorella Eine sehr verbreitete Gattung der Süßwasseralgen ist die Chlorella. Sie gedeiht unter fototrophen und mixotrophen […]

Quinoa

Quinoa

Quinoa – Das Andenkorn Quinoa (Chenopodium quinoa Willd.) ist ein krautartiges Gewächs, ein Mitglied der gleichen Pflanzenfamilie, der auch der Spinat angehört. Im Gegensatz zu den meisten ihrer Verwandten sind ihre aus Lebensmittelsicht interessanten Pflanzenteile allerdings die Samenkörner. Wie bei anderen Pflanzenarten mit ähnlichen Eigenschaften wird es auch als „Pseudo-Getreide“ bezeichnet, da es rein technisch […]

Spirulina

Spirulina

Einleitung Spirulina gehört zur Gattung der Blaualgen, welche heute von Wissenschaftlern als so genannte Cyanobakterien bezeichnet werden. Die Forschung unterscheidet hierbei zwischen 35 unterschiedlichen Arten. Ob diese Definition tatsächlich in der Natur zutrifft, ist bisher allerdings nicht eindeutig bewiesen und bedarf weiterer Forschungsergebnisse. Experten vermuten, dass Spirulina in Abhängigkeit zum pH-Wert des Wassers sowie dem […]

Acai Beeren

Acai Beeren

Geschichte und Herkunft der Acai Beeren Über die Geschichte der Entdeckung der Acai Beere gibt es Legenden die teilweise mehrere tausend Jahren zurückreichen. Fakt ist jedoch, dass der Ursprung der Beeren mit dem markanten Geschmack in Südamerika liegt. In reifem Zustand sind die schwarzen Acai Beeren leicht mit frischen Heidelbeeren zu verwechseln. Jedoch kann im […]