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Ernährung.Lifestyle.Fitness.Gesundheit

 

Superfy – Gesundheit ist mehr als Lifestyle!

Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung, Hektik und Stress des Alltags hinterlassen körperliche und seelische Spuren. Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen, bewusst etwas für ihre Gesundheit zu tun. Nach dem Motto „viele Wege führen nach Rom“ erfahren Sie auf Superfy.de mehr über verschiedene Fitnessprogramme, Entspannungsmethoden, ausgewogene Ernährung und aktuelle Fitnesstrends.

Eine Diät kann Spaß machen!

Haben Sie schon einmal von Green Food gehört? Die Basis ist Chlorophyll, in hoher Konzentration in verschiedenen Algen und Gräsern enthalten, und zusammen mit den ebenfalls enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen gerne als Nahrungsergänzung, Frühjahrskur und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens verwendet. Überzeugt von der Wirksamkeit, werden derartige Land- und Wasserpflanzen von Anhängern des Green Food gerne als Superfood bezeichnet. Bei uns finden Sie nähere Informationen und zudem auch leckere Smoothie-Vorschläge. Starten Sie schon bald mit Ihrem Clean-Eating Programm.

Fit in den Tag starten?

Es muss kein hartes Training sein, um den Tag entspannt und leistungsstark zu beginnen. Regelmäßiges Yoga, Meditation oder Autogenes Training entspannt, hilft, die Seele baumeln sowie Stress und Hektik des Tages hinter sich zu lassen. In Kombination mit nährstoffreicher Nahrung, sind Sie für die Anforderungen des Tages gewappnet. Das Leben macht mehr Spaß, wer das Gehirn zur Ausschüttung von Glückshormonen anregt – schon hebt sich die Laune. Glückshormone sind zugleich die Basis für die Produktion des Schlafhormons Melatonin – und ein erholsamer Schlaf ist wiederum die beste Voraussetzung, um gestärkt in den neuen Tag zu starten. Bei Superfy informieren wir rund um Wellbeing und einen Healthy Lifestyle – eben das Rundum-Wohlgefühl.,

Wenn es etwas mehr sein darf …

Sind Sie sportbegeistert und möchten noch mehr für Ihre Fitness tun, kommen Sie an Trends wie Crossfit und Freeletics kaum vorbei. Freeletics bedeutet Training ganz ohne Geräte, Sie nutzen ausschließlich das eigene Körpergewicht. Einige Wochen Training sind erstaunlich effektiv – besonders, wie es Sinn der Sache ist, wenn es individuell auf Sie zugeschnitten ist. So steigern Sie Ihre Kondition und bauen Muskeln auf. Auch Crossfit ist individuell und und ganz auf positive Effekte ausgerichtet. Dazu noch die richtige Ernährung, erwartet Sie ein völlig neues Lebensgefühl.

Entdecken Sie unseren Kaufratgaber

Ausgesuchte Produkte, Tests und Vergleiche greifen wir auf Superfy ebenfalls auf – hier wird jeder fündig, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Viel Spaß beim Stöbern und anschließend natürlich: viel Erfolg!

Spotlight: Donna Hay